ПРЕИМУЩЕСТВА РУССКОЙ БАНИ:

• влажность воздуха в бане на дровах составляет приблизительно 60%, а в сауне не более 8%. Таким образом, благодаря более высокой влажности, но при этом меньшей температуре, увеличивается теплопроводность, в результате чего организм прогревается в более щадящих условиях. Это позволяет избежать таких неблагоприятных последствий, как спазм сосудов и ускорение частоты сердцебиения.
• использование веника значительно улучшает оздоровительный эффект.
• баня на дровах - это еще и отличный способ поддерживать мышцы в здоровом тонусе. Даже простого 10-минутного пребывания в протопленной бане с дровяной печью достаточно, чтобы повысить температуру мышечных тканей на 1–1,5 °C, и почувствовать, как по уставшим мышцам разливается бодрость. Массаж веником и контрастные водные процедуры усиливают и закрепляют этот эффект.